Preguntas frecuentes antes de empezar terapia

Mi práctica se centra especialmente en adultos y familias, además de procesos de pareja o relacionales que encajan con mi ámbito de trabajo. Para necesidades específicas de infancia y adolescencia, puedo orientarte hacia profesionales del equipo de Emocionarse Psicología.

Que no utilizo una única técnica para todo. Construyo una comprensión del caso y, según la persona y el momento, puedo integrar terapia sistémica, trauma y apego, EMDR, trabajo con partes (IFS) y recursos experienciales o simbólicos.

Significa tener en cuenta cómo determinadas experiencias pueden influir en el presente y trabajar prestando especial atención al ritmo y a la seguridad de la persona. No significa considerar que todo problema sea trauma.

No necesariamente. Primero necesitamos comprender qué ocurre, valorar objetivos, recursos y preparación. EMDR se incorpora cuando está indicado.

No. La terapia debe respetar tu ritmo. En EMDR, además, el trabajo con la memoria no implica necesariamente verbalizar exhaustivamente cada detalle del acontecimiento.

Para representar situaciones, relaciones, emociones o partes internas cuando contemplarlas externamente puede ayudar a comprenderlas. No se utilizan para adivinar ni para hacer interpretaciones automáticas.

Sí. Podemos valorar la modalidad online si se ajusta a tu situación. Algunas técnicas requieren comprobar previamente si las condiciones son adecuadas.

No siempre. La composición de las sesiones depende del motivo de consulta, los objetivos y la fase del proceso.

No es responsable fijar una duración exacta sin conocer el caso. La frecuencia y el tiempo total dependen de los objetivos, la complejidad del problema, la historia y la evolución. El proceso se va revisando contigo.