Sobre mí
Arancha Clares, psicóloga sanitaria especializada en trauma, apego y relaciones
Soy Arancha Clares. Trabajo en consulta privada desde 2014 y actualmente atiendo de forma presencial en El Puerto de Santa María y online. También dirijo Emocionarse Psicología.
Mi manera de hacer terapia ha ido evolucionando con la experiencia. Hoy trabajo desde una mirada integradora informada en trauma y apego, teniendo en cuenta no solo qué te ocurre, sino también tu historia, tus relaciones y la forma en la que has aprendido a afrontar lo que has vivido.
Mi forma de entender la terapia
Con los años he aprendido que una misma dificultad puede significar cosas muy diferentes en dos personas.
Por eso no trabajo únicamente para reducir un síntoma ni intento hacer encajar a todo el mundo en una misma forma de terapia. Me interesa comprender qué está ocurriendo, qué lo activa o lo mantiene, cómo te relacionas contigo y con los demás y, cuando es relevante, qué experiencias de tu historia siguen influyendo en el presente.
No todo se explica por el pasado y no todo es trauma. Pero cuando nuestra historia importa, tenerla en cuenta puede ayudarnos a trabajar con más sentido sobre lo que está ocurriendo hoy.
La persona no tiene que encajar en un modelo. El modelo tiene que ayudarnos a comprender mejor a la persona.
Una mirada integradora
Mi base de trabajo integra especialmente trauma y apego y una mirada sistémica y relacional.
A partir de ahí, y en función de cada proceso, puedo incorporar EMDR, trabajo con partes (IFS) y herramientas experienciales y simbólicas como muñecos, figuras, cartas o imágenes.
No utilizo estos recursos como pruebas ni para hacer interpretaciones automáticas sobre la persona. Los integro cuando pueden ayudar a explorar algo que resulta difícil ordenar, comprender o expresar únicamente con palabras.
Un recorrido que ha ido dando forma a mi manera de trabajar
Antes de centrar mi actividad en consulta privada trabajé en diferentes contextos clínicos y asistenciales. Entre ellos, acompañé a familias y adolescentes en Proyecto Hombre y posteriormente compaginé la consulta con la dirección de una Unidad de Salud Mental en Jerez de la Frontera.
En 2014 inicié mi trayectoria en consulta privada. Desde entonces, la práctica clínica y la formación continuada han ido ampliando mi manera de comprender la psicoterapia.
Ese recorrido terminó confluyendo en Emocionarse Psicología, el centro que actualmente dirijo en El Puerto de Santa María. Dirigir un equipo forma parte de mi trabajo, pero la consulta sigue siendo una parte central de mi identidad profesional.
Psicología también fuera de la consulta
Otra parte importante de mi trabajo es la divulgación.
Escribo regularmente en el blog de Emocionarse, donde publico sobre relaciones, familia, trauma y apego, salud mental y situaciones cotidianas. También tengo un espacio más personal, «Entre la psicóloga y tú», en el que intento hablar de psicología con cercanía, sin tecnicismos innecesarios ni respuestas prefabricadas.
También tengo un podcast llamado «Un podcast para Emocionarse», donde abordamos temas psicológicos y relacionales en formato conversación.
Me interesa que la psicología pueda hacerse comprensible sin perder rigor y sin convertir experiencias complejas en etiquetas rápidas.
Tu historia puede explicar muchas cosas. No tiene por qué decidir las siguientes.
Cada persona llega a terapia con una historia diferente y también con recursos, relaciones y formas de haber salido adelante.
Mi trabajo consiste en comprender contigo qué está ocurriendo y decidir, a partir de ahí, qué necesitamos trabajar y de qué manera.
Atiendo de forma presencial en El Puerto de Santa María (Av. del Cisne, local 15) y también online, cuando esta modalidad es adecuada para el proceso.
